Contra o sedentarismo, a iniciativa do IPDJ pretende incentivar a adopção de um estilo de vida activo e mais saudável através de vários canais de comunicação, um roadshow e uma plataforma inovadora.
Contra o sedentarismo, a iniciativa do IPDJ pretende incentivar a adopção de um estilo de vida activo e mais saudável através de vários canais de comunicação, um roadshow e uma plataforma inovadora.
Faz actividade física suficiente? Conheça as recomendações da OMS
Ás vezes é um enorme desafio – equipar, sair para correr, andar de bicicleta ou ir ao ginásio – quando o sofá está ali tão perto e confortável. No entanto, realizar actividade física é uma das acções mais importantes que qualquer pessoa pode fazer para melhorar a sua saúde e bem-estar.
O impacto negativo do sedentarismo na saúde está bem evidenciado. Ser sedentário prejudica a saúde, sendo um dos principais factores de risco para a obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e oncológicas.
A verdade é que qualquer pessoa, independentemente da idade, profissão ou condição, pode facilmente integrar mais actividade física no seu dia-a-dia e ter ganhos relevantes na sua saúde física e mental.
Por esta razão, o Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ) lançou em Maio, no Jamor, a campanha nacional de promoção da actividade física e desportiva – “Agora Tu, Ativa-te”. A iniciativa estará presente em todo o país através de diversos meios de comunicação e de um roadshow nacional. A primeira paragem será já a 12 de Julho no Festival da Comida Continente, no Porto.
Para impulsionar este movimento, será desenvolvida a “Apptiva” – uma ferramenta digital gratuita, desenvolvida para desafiar e apoiar os portugueses a serem mais activos, através de sistemas de gamificação e conteúdos personalizados à jornada de cada utilizador.
A Apptiva está disponível para a adesão de parceiros desde 2 de Junho e estará disponível para o cidadão em Julho.
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